Co z aktywnością fizyczną podczas diety?

Sądzi się, że podczas postu następuje spadek energii i nie ma sił na ćwiczenia, jest to jednak bardziej blokada psychiczna naszych czasów. W rzeczywistości ćwiczenia fizyczne podczas postu wpływają bardzo korzystnie na nasz organizm....

Wakacje odchudzające – warto?

Chcąc przybliżyć swoje ciało do niedoścignionego ideału, próbujemy różnych metod – stosujemy drakońskie diety, wyciskamy siódme poty na siłowni, inwestujemy w maszyny spalające tłuszcz… Niestety, mimo ogromnego wysiłku i wyrzeczeń, akcja...
Polityka bezpieczeństwa COVID19