fbpx

Planujesz wypoczynek? Zastanawiasz się, czy wczasy odchudzające to dobry pomysł na spędzenie urlopu w Polsce? Chcesz zadbać o siebie oraz swoich bliskich, ale brakuje Ci motywacji? Podpowiadamy, jak pogodzić wypoczynek i znaleźć inspirację do zmiany starych nawyków. Mamy nadzieję, że nasze wskazówki pomogą Ci w podjęciu satysfakcjonującej decyzji, dzięki której zadbasz o Twój organizm.

Wczasy odchudzające – co możesz zyskać?

Coraz więcej osób decyduje się na wczasy odchudzające w naszym kraju. Turnusy tego typu są szansą na utratę zbędnych kilogramów. Starannie skomponowana dieta oczyszcza organizm z toksyn. Dodatkowo kuracjusze biorą aktywny udział w rozmaitych warsztatach, ucząc się, w jaki sposób prawidłowo komponować swoje menu.

Jeśli często podjadasz między posiłkami, możesz się tego oduczyć. Obiekty zapewniają pełne wyżywienie oraz dostęp do napojów. Dzięki temu łatwiej jest ograniczyć ilość spożywanych kalorii. To dobry moment, by zmienić myślenie.

Kolejną zaletą takiego urlopu jest trening w grupie. Pod okiem doświadczonych instruktorów można skorygować wiele błędów, które często popełniamy w trakcie ćwiczeń. Nieprawidłowa postawa zwiększa ryzyko kontuzji. Jeśli chcesz świadomie się ruszać na świeżym powietrzu lub w domu, koniecznie rozważ tę opcję.

Wczasy odchudzające z basenem czy z nordic walking – co wybrać?

Wczasy odchudzające z basenem mogą powodować dyskomfort u osób, które wstydzą się swojego wyglądu. Paradowanie w stroju kąpielowym stanowi dla wielu z nas spore wyzwanie. Problem ten dotyczy głównie kobiet. Nie chodzi tu tylko o fałdy na brzuchu, ale również o blizny czy cellulit. Pamiętaj, że urlop ma sprawić Ci przyjemność. Jeżeli boisz się pokazać swoje niedoskonałości przed obcymi ludźmi, wcale nie musisz się katować.

Świetną alternatywą dla pływania jest nordic walking. Marsz z kijkami angażuje wszystkie mięśnie. Poprawia krążenie, uczy prawidłowego oddechu, a przede wszystkim przyczynia się do utraty wagi. Dzięki niemu przyspieszysz metabolizm, dotlenisz organizm oraz przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.

Przebywając na świeżym powietrzu, zminimalizujesz stres. Odpoczniesz od pracy i się zrelaksujesz. Regularne treningi poprawią Twoją kondycję. Jeśli będziesz kontynuować tego rodzaju ruch po urlopie, szybko zauważysz, że coraz rzadziej się męczysz. Będziesz tryskać dobrym humorem, co zwiększy Twoją efektywność w pracy, a także pozytywnie wpłynie na relacje z innymi ludźmi. Z czasem zmienisz Twoje ubrania o kilka rozmiarów. Uwierz, to naprawdę działa! Szczupła sylwetka stanie się Twoim powodem do dumy.

Dieta warzywno-owocowa – wczasy lecznicze, które zasługują na Twoją uwagę

Dieta warzywno-owocowa błyskawicznie oczyszcza organizm z nadmiaru tłuszczu i wody. Już po kilku dniach Twoja waga zacznie spadać. Ponadto wydalenie toksyn ułatwia regenerację komórek, poprawia ogólny stan zdrowia oraz dodaje blasku cerze. Twoje narządu zaczną lepiej funkcjonować, a Ty pozbędziesz się wielu nieprzyjemnych dolegliwości.

Menu skomponowane z owoców i warzyw dostarcza niezbędne witaminy oraz minerały, które regulują procesy w naszym organizmie. To skuteczny sposób, by opóźnić procesy starzenia. Sposób żywienia zaproponowany przez dr Ewę Dąbrowską z pewnością spodoba się osobom dbającym o zdrowy styl życia. To doskonała profilaktyka w przeciwdziałaniu wielu schorzeniom. Rekomenduje się ją kuracjuszom cierpiącym m.in. na choroby serca czy borykającymi się z problemami krążenia.

Wczasy odchudzające połączone z leczniczą dietą owocowo-warzywną – gdzie się wybrać?

Wiele ośrodków w naszym kraju organizuje turnusy odchudzające. Obiekty wypoczynkowe są zlokalizowane w wielu miejscach. Bogata oferta ułatwia wybór. Możesz się wybrać w góry, nad morze, nad jezioro… Praktycznie w każdym rejonie znajduje się placówka, w której odpoczniesz od pracy i jednocześnie zadbasz o Twoje zdrowie. To od Ciebie zależy, gdzie się wybierzesz.

Jeśli preferujesz wypoczynek nad wodą, proponujemy Ci malowniczy zakątek niedaleko Drawieńskiego Parku Narodowego. Czysta woda w jeziorach i w rzece zachęca do kąpieli. Znajdziesz tu wiele gatunków roślin oraz zwierząt. Wypoczynek na łonie natury sprawi, że poczujesz się naprawdę wolny. Jesienią możesz się tu wybrać na grzyby. Po powrocie do domu przygotujesz z nich pyszne zapasy na zimę.

W Ułańskiej Zagrodzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. Certyfikowany ośrodek organizuje turnusy lecznicze przez cały rok. Dzięki temu bez problemu dopasujesz termin do Twoich potrzeb. Tutaj spotkasz się z lekarzem oraz z dietetykiem. Twoja kuracja będzie przebiegać pod okiem doświadczonych specjalistów. Nie musisz się zatem martwić, że coś złego Ci się stanie.

W programie przewidziano ćwiczenia grupowe, a także nordic walking. Jeśli nie masz kijek, możesz je wypożyczyć. Do dyspozycji gości są rowery i sala fitness. Na pewno nie będziesz się tu nudzić. Z łatwością dopasujesz formy aktywności do Twoich preferencji.

Podsumowanie: Czy wczasy odchudzające to dobry pomysł na spędzenie urlopu w Polsce?

Wczasy odchudzające w Polsce to propozycja dla osób, które chcą stracić zbędne kilogramy i zadbać o siebie. Ośrodki oferujące dietę owocowo-warzywną dr Ewy Dąbrowskiej cieszą się dobrą opinią wśród wielu kuracjuszy. Połączenie zdrowego menu z ruchem na świeżym powietrzu oraz wypoczynkiem w otoczeniu przyrody przynosi wymierne korzyści zdrowotne. Uczestnicy turnusu lepiej się czują, są lżejsi, a także mniej zestresowani.

Urlopowicze korzystają z różnych zabiegów relaksacyjnych oraz leczniczych. Konsultują się z lekarzami, dietetykami, a także instruktorami. Poszerzają swoją wiedzą i uczą się dokonywać świadomych wyborów. Dla wielu z nich jest to czas ogromnych zmian w mentalności. Zrywają z przeszłością, by po powrocie lepiej dbać o siebie, a także o swoich bliskich.

Polityka bezpieczeństwa COVID19