Dieta warzywno-owocowa

 

Jesteś młody, energiczny, masz miliony rzeczy do zrobienia, i wieczny brak czasu na zdrowy posiłek? A może jesteście ludźmi w pewnym wieku, poważni, z częścią życiowych planów już zrealizowaną i nie macie w głowie spędzania codziennie kilku godzin na przygotowanie zdrowego posiłku w zaciszu własnej kuchni? Bez względy na status, wiek i płeć, łączy nas jedno… dieta, najczęściej niestety niewłaściwa.
Wbrew pozorom bardzo istotne jest co jemy, w jakich ilościach i w jakich warunkach. Posiłek powinien być ukoronowaniem naszej pracy. Jednak bardzo często jest szybkim przerywnikiem, co z czasem ma odbicie na naszym organizmie, i jednoznacznie na nas samych.

dieta warzywno-owocowa
dieta warzywno-owocowa

Żywienie autodestrukcyjne


Posiłki z mikrofalówki będące tworem półproduktów niewiadomego pochodzenia, mocno przetworzone dania na szybko i jedzenie z tak zwanych fast foodów niewiele mają wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Niestety coraz bardziej wpisują się w nasz tryb i kulturę życia. A dowodem na to są rosnące jak grzyby po deszczu pizzerie, budki z kebabem i hipermarkety oferujące pieczywo z mrożonych prefabrykatów i posiłki “w pięć minut”. O ile nasze kubki smakowe łatwo dają się oszukać, i ogólnie ujmujemy rzecz słowem “smaczne” o tyle nasz organizm powoli staje się śmietnikiem i generatorem spadającego samopoczucia. Tak! W czasie gdy my niszczymy nasze ciało, ono niszczy naszą psychikę. Z czasem zaczynają się problemy zdrowotne, spada odporność, zwiększa się nadwaga i nim się obejrzymy lądujemy w którejś kolejce do specjalisty, chociaż i tak teoretycznie wyniki są dobre.

A może dieta warzywno-owocowa?


Gdy lekarze bezradnie rozkładają ręce, medycyna konwencjonalna nic nie wnosi a nasz organizm zdecydowanie przestaje z nami współpracować zaczynamy szukać innych sposobów na odzyskanie zdrowia. Mało kto, a wręcz prawie nikt nie zdaje sobie sprawy że główną winą może być niewłaściwe odżywianie.
Przez tysiące lat, gdy człowiek żył w środowisku naturalnym, a posiłki składały się z roślin i zwierząt niezanieczyszczonych sztucznymi środkami i antybiotykami, organizm ludzki przystosował się do naturalnych pokarmów, co jest oczywiste, wszak sami jesteśmy częścią natury.
Nagły postęp cywilizacji, sztuczna i niewłaściwa walka z chorobami coraz bardziej stresujący tryb życia są zbyt destrukcyjne dla naszego organizmu, dlaczego więc nie skorzystać z możliwości które jeszcze mamy. Nie zatrzymamy postępu, nie przekonamy ludzkości aby przestała korzystać z pojazdów spalinowych, elektroniki czy nadmiernej eksploatacji czasowej, ale możemy jeść jak przez rozwojem cywilizacji. Coraz większy nacisk kładzie się na uprawę ekologiczną, bez stosowania sztucznych środków, nawozów i chemicznych sposobów walki ze szkodnikami i chorobami. Gospodarstwa stawiające na zdrowe warzywa i owoce, są pod stała kontrolą, gdzie wiele kryteriów jest badanych na kilku etapach wzrostu roślin. Dieta warzywno-owocowa zbudowana na takich warzywach i owocach z pewnością będzie mieć zbawienne działanie dla organizmu, a z czasem przyniesie, wymierne i widoczne korzyści.

dieta warzywno-owocowa
dieta warzywno-owocowa

Warzywa nie muszą być nudne!


Wiele osób nie wyobraża sobie obiadu bez słusznych rozmiarów kotleta schabowego, kapusty mocno okraszonej mięsem, czy zupy na tłustej wieprzowinie. Warzywa kojarzą się im częściej z dodatkiem niż z posiłkiem głównym, ponieważ ich wiedza na temat żywienia jest mała.
W Ułańskiej Zagrodzie udowadniamy że tak nie musi być! Proponujemy Wam dietę dopasowaną do potrzeb i oczekiwań naszych gości a jednocześnie ciekawą i smaczną. Jedzenie to sztuka, i ma być nią zarówno dla zmysłów jak i z pożytkiem dla organizmu.

Dieta warzywno-owocowa.

W sklepach, dużych marketach na bazarach spotykamy się z dużym wyborem warzyw i owoców. Niektóre z nich pochodzą z innych krajów a nawet kontynentów. Są nam mało znane, nie wiemy czasami jak się dany owoc spożywa. Taki szeroki wybór towarów różnych gatunków pozwala nam na zdrowe przygotowanie posiłków. Warto z tego skorzystać ponieważ dieta warzywno – owocowa jest najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości. Należy poczytać sobie w literaturze jak dobrać poszczególne składniki, żeby wydobyć z nich jak najwięcej witamin. Dzięki niej poczujemy się lepiej z punktu widzenia psychicznego jak i fizycznego. Przecież kupiony w sklepie najtańszy napój, to zbiór tablicy Mendelejewa a można go zastąpić świeżo wyciśniętym sokiem praktycznie ze wszystkich produktów rolnych i sadowniczych.

Kopalnia witamin.

Każdy sięgając po świeże produkty sadownicze czy też korzenie marchwi, pietruszki, buraczków, powinien sobie uświadomić, że stanowią one bardzo ważny składnik naszych pokarmów. Bogactwo witamin jakim dysponują zastąpią doskonale pigułki z aptecznej półki. Często nie zdajemy sobie prawy z tego jaką ogromną rolę odgrywają one dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tylko od naszego zdroworozsądkowego myślenia zależy nasze samopoczucie, poczujemy się zdrowsi i pełni energii. Nasze dzieci dzięki odpowiedniemu odżywianiu będą bardziej odporne na wszelkiego rodzaju choroby. Wszystkim przecież zależy na dobrej kondycji i o to powinniśmy zadbać sporządzając każdy posiłek.

Załom 15,
78-630 Człopa
koło Piły, Wałcza
woj. zachodniopomorskie

663 518 625

913 509 474

ulanskazagroda-dieta.pl

Dla osób podróżującymi środkami komunikacji miejskiej zapewniamy transport „z” i „na” przystanki (kolej, autobus).