FAQ

najczęściej zadawane

pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi

Jak się przygotować na pobyt?

Pobyt w ośrodku warto zaplanować kilka dni wcześniej i spróbować tak uporządkować obowiązki zawodowe lub rodzinne, by po przyjeździe skupić się niemal całkowicie na swoim zdrowiu. Rozmowy przez telefon komórkowy, praca przy komputerze – to może poczekać, a na miejscu zajmą Państwa inne sprawy. Ważne jest też pozytywne nastawienie zgodnie z maksymą: dla chcącego nic trudnego, a ten co nie chce, zawsze znajdzie wymówkę i choćby minimalna wiedza na temat metod doktor Ewy Dąbrowskiej. Ważne i zalecane jest również aby przed rozpoczęciem turnusu kilka dni wcześniej ograniczyć 

  • spożywanie mięsa;
  • picie kawy;
  • pokarmów typu fast food;
  • słodyczy;
  • słonych przekąsek;
  • ograniczając spożywani nabiału;
Co zabrać ze sobą?

Oprócz dokumentów tożsamości potrzebnych do zameldowania w ośrodku. Warto mieć także dokumentację medyczną, która może przydać się podczas konsultacji lekarskich i wypełnienia karty pobytu Informacja o nietolerancjach pokarmowych – to też ważna wskazówka dla kucharzy, którzy przygotują posiłki pozbawione szkodliwych produktów.

Na wyjazd należy spakować dwie pary butów sportowych – jedną odporną na deszcz druga do ćwiczenia na sali sportowej, ciepłe ubranie (polar, bluzę), sportowe kurtki przeciwdeszczowe. odzież sportową (dresy, legginsy), suszarkę do włosów.

Wielbiciele nordic-walking mogą zabrać ze sobą kije, ale na miejscu można także wypożyczyć sprzęt dostosowany do wzrostu.

Co jest zapewnione w cenie turnusu dr Ewy Dąbrowskiej?
  • pełne wyżywienie zgodnie z zaleceniami diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej (śniadanie, obiad, kolacja);
  • konsultacja medyczna;
  • dostęp do sauny fińskiej oraz bani ruskiej (jacuzzi na świeżym powietrzu);
  • grupowe zajęcia z trenerem, m.in. gimnastykę poranną na świeżym powietrzu i sali;
  • opieka pielęgniarki;
  • zakwaterowanie;
  • bezpłatna wymiana ręcznika/pościeli raz w tygodniu;
  • poranna rozgrzewka z trenerem;
  • ćwiczenia na sali gimnastycznej dostosowane do wieku i możliwości;
  • marsze z kijami do nordic walking;
  • wykłady dietetyka;
  • wyświetlenia wykładu dr Borysa Boligara o czyszczeniu jelit;
  • wykład o roli probiotyków w organizmie człowieka, domu i ogrodzie, połączony z kiermaszem;
  • analizę składu masy ciała – analizator Tanita;
  • serwis herbaciany, woda z cytryną i imbirem;
  • monitorowany i bezpłatny parking;
  • internet WiFi w pomieszczeniach ogólnodostępnych;
Co jest dodatkowo płatne?

 

Masaże (m.in. klasyczne, relaksacyjne, drenaż limfatyczny,lecznicze)

Cennik dostępny w recepcji 

Test na nietolerancję pokarmową Food Detective – bada reakcje organizmu na 59 produktów żywnościowych

500 zł

Wypożyczenie roweru

25 zł/ doba, 

75 zł/ tydzień

Wypożyczenie kijków Nordic Walking

15 zł/ tydzień

Biorezonans – ma pomóc odnaleźć w organizmie drobnoustroje, będące przyczyną zgłaszanych dolegliwości

170 zł

Hydrokolonoterapia – ma za zadanie oczyszczać jelito grube z substancji zatruwających organizm

cena 150 zł

 zalecane 3 zabiegi

Odbiór z dworca po wcześniejszym uzgodnieniu z działem rezerwacji bądź recepcji

Piła/Krzyż 80 zł, Dobiegniew/ Wałcz/Trzcianka 60 zł, Człopa 10zł, Tuczno 20 zł

 

O której mogę się zameldować?

Jeśli rozpoczynamy turnus zgodnie z harmonogramem meldujemy się w piątek o 16:30, turnus rozpoczyna się kolacją o godzinie 17:30. Następnie o godzinie 18:15 uroczyste powitanie kuracjuszy.

Polityka bezpieczeństwa COVID19